Psychologische Beratung
Als Coach unterstütze ich dich dabei zu verstehen, warum du bestimmte Erfahrungen vielleicht sogar immer wieder machst, deine persönlichen Ziele zu identifizieren, Hindernisse zu überwinden und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
Wir erarbeiten gemeinsam, welche inneren Überzeugungen, Blockaden und Muster, die vielleicht schon seit Kindheit erarbeiten wurden, bis heute wirken und bezeichnen diese Schritt für Schritt auf. Es ersetzt keine Therapie bei Psychologen, aber hilft dir deine Schwäche zu verstehen und zu fassen.
Denn es ist ein Schlüssel zur positiven Beziehungserfahrungen, Selbstbewusstsein, Freude und Spaß am Leben.
Ich begleite dich Schritt für Schritt zu deine Ziele. Unterstütze dich in der familiären Belastungen, hohe berufliche Belastung, Unzufriedenheit mit der Lebenssituation, andere belastende Ereignisse. Ich helfe dir die Eigenverantwortung zu unterstützen, Selbstregulierende Kräfte zu stärken, deine Ressourcen und Qualitäten zu fördern, die Verspannungen bedingt durch Stress, Nervosität und allgemeine Erschöpfung abzubauen.
Überbrückungshilfe in der Wartezeiten auf einen Psychotherapieplatz, was einige Wochen oder sogar Monate dauern kann, da Ihr Therapeut noch keinen Platz für Sie frei hat.
Ich kann bei diese Fragen unterstützen
- Geringe Selbstachtung und Vertrauen an sich selbst, Unsicherheit
- Schlechte Laune, Energiemangel
- Unzufriedenheit mit dem Leben
- Missverständnis Ihrer Wünsche und Ziele
- Schuldgefühle, Ängste, Unruhe
- Anhaltender Stress und Spannungen im Körper
- Wiederkehrende Krankheiten zu verstehen und akzeptieren
- Kein Erfolg oder Stillstand beim Gewicht abnehmen
- Einsamkeit, Entfremdung, Geschlossenheit
- Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit Menschen, Konflikte in Zusammenleben
- Fehlende Unterstützung, auch in der Trennung
- Groll gegen geliebte Menschen
- Das Gefühl, dass das Leben vergeht, sich aber nichts daran ändert
- Wiederkehrende Situationen im Leben
- Keine Motivation für Lebensbeschäftigungen
- Hilflosigkeit, Angst vor der Zukunft
MAK Coaching
Metaphorische assoziative Karten (MAK) - eine moderne Richtung in der Psychologie, bezogen auf projektive Techniken. Die Wirksamkeit dieser Technik wurde bereits von vielen Psychologen bewiesen.
Es sind Bildersets mit lebendigen Bildern von Menschen, Tieren, Landschaften und Situationen, mit deren Hilfe kann man tiefer in das Unbewusste eintauchen und einem Menschen helfen können, seine Probleme und Erfahrungen zu erkennen und Antworten auf wichtige Fragen zu erhalten, sich mit seinen Träumen und Ängsten auseinandersetzen und verstehen, was als Nächstes zu tun ist.
Äußerlich ähneln MAKs Spiel- und Wahrsagekarten, sind aber ein Arbeitsinstrument für einen Psychologen oder Coach.
Bilder auf Karten rufen bei einer Person Metaphern und Assoziationen hervor. Jeder sieht auf den Karten etwas, das mit seinem aktuellen emotionalen Zustand und seinen Bedürfnissen korreliert. Diese Interpretation ist der Schlüssel zur Lösung des Problems. Sie bieten eine Chance, das zu erreichen, was uns im Unbewussten verborgen bleibt. So viele Menschen, so viele Deutungen einer Karte. Jeder sieht etwas anderes, etwas, was er sehen will oder sehen kann. Etwas, was er spürt, aber nicht erklären kann.
Metaphorische assoziative Karten können viel bewirken:
- einem Menschen seine innere Welt zeigen. Mit Hilfe metaphorischer Karten können Sie Ihre Gefühle und Emotionen besser verstehen;
- ermöglichen es Ihnen, zu sehen, was verborgen ist. Karten sind ein hervorragendes Werkzeug für die Arbeit mit sich selbst. Sie helfen dabei, auszudrücken, was manchmal schwer zu artikulieren ist. Wenn Sie sich die Karten ansehen, können Sie Antworten auf viele Fragen finden, die Ursachen von Unklarheiten und Problemen verstehen und/oder Wege zu deren Lösung aufzeigen;
- helfen bei der Kommunikation. Metaphorische Karten können für die Kommunikation zwischen einem Psychologen und einem Klienten oder zwei Gesprächspartnern nützlich sein. Sie helfen Ihnen, nicht nur sich selbst, sondern auch andere Menschen besser zu verstehen.
In meiner Arbeit verwende ich oft MAK Karten und Klienten staunen immer wieder, wie stark ihre Interpretation der Karte der Realität entspricht.
